抵抗病源菌感染，制造維生素，改善便秘、腹瀉，提高身體免疫力，分解致癌物質(zhì)。常飲天然益生菌酸羊奶可以降低高血壓的發(fā)病率。
近日臺(tái)灣的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果.對(duì)患有糖尿病的女性來(lái)說(shuō)，陰道酵母菌感染是普遍問(wèn)題，一項(xiàng)較小的研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用200毫升甜味酸奶，就可以使陰道酸堿值從6.0降至4.0(正常值為4.0-4.5)，并且酵母菌感染也有所減少。
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